Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 92.02g | Carb: 151.28g.
Breakfast: Сырники, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, 1.1.2 Овсянка с ряженкой. Lunch: Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огородников Горчица Дижонская, Белый Хлеб, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Dr. Karg's Pane Crocante Biologico, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|