Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
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134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2020:
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1229 kcal
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Fat: 90.50g | Prot: 74.86g | Carb: 24.99g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café, Limão, Água. Lunch: Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Ruschel Biscoito de Amendoim, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Frimesa Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Perdigão Presunto Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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