|
Ah korona🤦🏻♀️
|
167.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
637 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 26.43g | Carb: 62.44g.
Breakfast: Tereyağı, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Tarabya Antep Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
09 Apr 20 by member: uswindy
|
4 kilo aldım üç haftada ❤️😰evde olmak iyi gelmiyor hiç 😬
09 Apr 20 by member: gmzksc
|
Kontrollü yedim halde elimden geldiğince spor yaptım halde 2 kilo aldım
09 Apr 20 by member: uswindy
|
Toparlarız inşallah kısa sürede😍
09 Apr 20 by member: gmzksc
|
Kısa sürede alınan kilolar aynı hızda verilir 🤷🏻♂️ kesinlikle toparlarsiniz 🙋🏻♂️🌼 🌺
09 Apr 20 by member: sportf06
|
😀 bitince hep beraber toparlıcaz inşallah çok takmayın
09 Apr 20 by member: Erol Egemen
|
olsun canım toparlarsın sen💕
09 Apr 20 by member: SevdaSolak13
|
ben tartilmiyorumm😂😂😂😂 en son 2 kg almıştım. hahhah boşver tartilmayin hayırlısı ile şifa versin mevla gerisi kolay olur
09 Apr 20 by member: ayşegüldoğan
|
Çok teşekkür ederim güzel yorumlarınız için. İnşallah atlatalımda şu günleri, kilo denilen nedir ki verilir🥰
10 Apr 20 by member: gmzksc
|
Spor salonununa gidememek büyük etken, evde spor yapamıyorum hiç. Motive sıfır😬
10 Apr 20 by member: gmzksc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gmzksc's weight history
|