Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
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133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2020:
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1213 kcal
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Fat: 92.30g | Prot: 71.47g | Carb: 25.24g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Apresntado Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café, Limão, Água. Lunch: Psyllium, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Nozes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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