Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
172.6 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 103.91g | Carb: 85.91g.
Breakfast: Mars Молочное Мороженое , Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Персона Аджика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дымов Ветчина Княжеская. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Персона Аджика, Русское Море Морская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Персона Аджика, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Zero Низкокалорийный Джем Малина. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|