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Trotz Pizza, Hot Dog, a Bierle, Süßes die Woche und trotzdem immer unter dem ETB geblieben. Leider auch nur zwei Mal Sport. Finde ich kann sich das Ergebnis trotzdem sehen lassen
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213.2 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2020:
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1698 kcal
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Fat: 74.62g | Prot: 111.53g | Carb: 128.72g.
Breakfast: Dulano Rohschinken Light, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: More Nutrition Chunky Flavour, Arla Skyr Natur, Smanta Pflanzencreme Olive, Maggi Tomaten Soße, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Dinner: Freshona Rahmspinat, Miyata Shirataki Rice Style. Snacks/Other: Kaffee, Magnum Praline, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. more...
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2817 kcal
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Activities & Exercise:
Anpassung - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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