Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2013
|
207.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2013:
|
2894 kcal
|
Fat: 121.06g | Prot: 245.29g | Carb: 205.88g.
Breakfast: Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Кофе Эспрессо, Творог (Обезжиренный), Швейцарский Сыр, Сливочное Масло (Соленое), Лепешка Сырная, Багет Прованс (Лента). Dinner: Семга на Пару, Кета, Творог 0,2%. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
4583 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 6 hours, Housework - 3 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|