Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
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132.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
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1248 kcal
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Fat: 93.70g | Prot: 74.74g | Carb: 25.12g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Dori Amendoim tipo Japonês, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sadia Bisteca Suína, Frimesa Bisteca Suina, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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