Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2013
|
211.4 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2013:
|
1093 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 92.13g | Carb: 96.21g.
Breakfast: Бананы, Миндаль, Замороженная Вишня, Овсянка, Мёд. Lunch: Бананы, Оливковое Масло, Шампиньоны, Скумбрия, Окрошка Дом. Dinner: Активиа Данон, Помидоры, Шампиньоны, Редис, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Миндаль, Изюм (без Косточек), Зернистый Творог, Курага, Темный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
|
2724 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kilka55's weight history
|