Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2013
|
208.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2013:
|
2337 kcal
|
Fat: 115.91g | Prot: 121.09g | Carb: 209.46g.
Breakfast: Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Фруктоза, Чай. Lunch: Арахис жареный соленый, Арахис жареный соленый, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Пикша, Говяжий Бульон, Винегрет. Dinner: Балык Свиной Охлажденный, Морковные Палочки, Винегрет. Snacks/Other: Ряженка 2.5%, Красные Яблоки, Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем. more...
|
|
3536 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|