Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
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135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
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1152 kcal
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Fat: 88.63g | Prot: 65.62g | Carb: 26.03g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo (Inteiro). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Almôndegas com Molho (Mistura), Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Pizza de Massa Fina com Carne, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 20.1 lb a week
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