Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 109.79g | Carb: 46.69g.
Breakfast: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Mars Молочное Мороженое, Favorit Сыр Сулугуни, Персона Аджика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, СПК Балык Свиной Сырокопченый. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Favorit Сыр Сулугуни, СПК Балык Свиной Сырокопченый. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Sotillo Вино Сухое Белое. Snacks/Other: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Куриное Филе на Гриле. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|