Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
129.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 106.48g | Carb: 107.12g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), 1.1.1 Овсянка с йогуртом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Творог 5%. Dinner: Зеленая Долина Свекла Вареная, Куриное Филе, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Панкейки, Грецкие Орехи, Протеин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|