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Aí gente, tava fazendo Low carb perfeitamente até dezembro, desde então parece que está 18x mais difícil. Eu imaginava que a quebra do ano novo ia ser difícil mas não tanto 😫
Mas começamos hoje de novo Low carb na esperança de que agora vai!
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181.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2020:
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643 kcal
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Fat: 30.99g | Prot: 55.69g | Carb: 34.80g.
Lunch: Alcatra, Cenouras Cozidas, Vagem, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Alface. Snacks/Other: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . more...
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gaining 0.3 lb a week
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