Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
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134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2020:
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1029 kcal
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Fat: 72.71g | Prot: 63.24g | Carb: 35.43g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Milho Verde Cozido, Ovo (Inteiro). Dinner: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Amendoim Japonês , Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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