liudik2781's Journal, 03 April 2013

121.5 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1070 kcal

Fat: 26.14g | Prot: 39.48g | Carb: 174.12g.   Breakfast: Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Каша Овсяная с Изюмом. Snacks/Other: Яблоко. more...

1678 kcal

Activities & Exercise: Resting - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 10 hours. more...