Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 90.63g | Carb: 143.19g.
Breakfast: 1.1.2 Овсянка с ряженкой, Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Филе грибы бешамелла. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Тыква с манкой 940 г, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|