Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 79.19g | Carb: 162.62g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), 1.1.1 Овсянка с йогуртом, Bauli Круассан с Шоколадным Кремом . Lunch: Хлеб Бородинский, Филе грибы бешамелла, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Большая Перемена Сыр Монтазио, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Капуста с фаршем 150 гр. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль Миндаль, Золотой Ключик Ириска, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|