Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
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133.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
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1148 kcal
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Fat: 82.40g | Prot: 74.41g | Carb: 23.03g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Mineirinho Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Frimesa Lingüiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Coxa de Frango, Frimesa Lingüiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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