Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
197.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
2508 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 201.85g | Carb: 209.64g.
Breakfast: Marchewki, Madero Ketchup Classic , Biedronka Pasztet Klasyczny , Ogórek Kwaszony, Diamant Cukier Trzcinowy Nierafinowany, Biedronka Chleb Ziarno bez Dodatku Drożdży, Mlekovita Masło Polskie, Konspol Kabanosy z Kurczaka. Lunch: Kiwi, Gruszki, Banan, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. Dinner: Pomidory, Szpinak, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Dorsz Atlantycki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Bakoma Men Jogurt Truskawkowy, Czosnek, Bakoma Men Jogurt Truskawkowy. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozytywnyczl's weight history
|