Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 76.3 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 113.03g | Carb: 72.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Русское Море Морская Капуста Классическая, Персона Аджика, Snickers Молочное Мороженое, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Бешеная Сушка Тушка Кальмара. Lunch: Kinder Bueno, Дымов Ветчина Княжеская, Персона Аджика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Худеем За Неделю Мисо-Суп. Dinner: Дымов Ветчина Княжеская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Персона Аджика, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Mivimex Соус Перцовый, Куриное Филе на Гриле, Русское Море Морская Капуста Классическая. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Zero Сироп Шоколадный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|