Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 59.21g | Carb: 30.23g.
Breakfast: Juliatto Linguiça tipo Calabresa, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Crioulo Queijo Mussarela Light, Aurora Almôndegas de Carne, Almôndegas com Molho (Mistura), Ovo (Inteiro). Dinner: Clara de Ovo, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Juliatto Linguiça tipo Calabresa, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Sabim Linguiça Defumada Suína, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Sabim Linguiça Defumada Suína, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|