Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2013
|
210.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2013:
|
1137 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 38.47g | Carb: 155.21g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Чай Несладкий, Вода, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Пряник Тульский, Обычные Блины, Чай с Молоком. Dinner: Кабачковая Икра, Банан, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Дикий Рис (Вареный), Крем-Суп из Шампиньонов, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|