Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
172.6 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 85.94g | Carb: 48.11g.
Breakfast: Дымов Ветчина Княжеская, Zero Сироп Шоколадный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Персона Аджика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Zero Сироп Шоколадный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Русское Море Морская Капуста Классическая, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Cava Jaume Serra Брют, Hortex Клубника в Тёмном Шоколаде. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|