Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
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134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
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1127 kcal
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Fat: 83.03g | Prot: 69.61g | Carb: 23.89g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sadia Bacon Inteiro, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Clight Suco em Pó, Pernil Assado, Cenouras Cozidas, Perdigão Lingüiça de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil, Coxa de Frango. Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Coxa de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil, Perdigão Lingüiça de Frango. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Crocante, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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