Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
175.7 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 85.69g | Carb: 124.09g.
Breakfast: Mivimex Соус Перцовый, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Болгарский Перец, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Favorit Сыр Сулугуни, Персона Аджика, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Mivimex Соус Перцовый. Dinner: Дымов Бекон , Мастер Вкуса Безе, Bosca Anniversary . Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Жареная Картошка, Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Snickers Молочное Мороженое, Леовит Кофе для Похудения. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|