Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
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190.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
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2441 kcal
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Fat: 149.10g | Prot: 252.39g | Carb: 10.59g.
Breakfast: Sulita Bife de Lombo, Crioulo Manteiga com Sal , Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lunch: Sulita Lombo Temperado . Dinner: Sulita Lombo Temperado , Quatá Queijo Minas Frescal. more...
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losing 3.4 lb a week
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 Comments
10 Jan 20 by member: Lucynhaa
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10 Jan 20 by member: Santista 10
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11 Jan 20 by member: LCIbérica
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Mari estou testando a carnívora em janeiro os efeitos da dieta são ótimos mas a dieta tá chata com chata eu quero dizer prática, pra quem quer praticidade é ótima to fazendo jejum novamente e tive que me adaptar tudo de novo deu as reações do corte dos carboidratos o corpo é viciado em açúcar aí tive a gripe low carb novamente ( tive tontura - mesmo comendo sal que nem boi kkk ainda fiquei zuretão, tive diarreia (leve ) nada demais só faxina mesmo e dores musculares me parece que onde tinha alguma inflamação deu alguma reação, agora tudo isso melhorou imediatamente a partir do momento que entrei em cetose daí em diante cada dia melhora mais tudo, queria parar mas os benefícios são tantos e com o jejum voltei a queimar o excesso de pele que ainda tenho na barriga e to secando 100 gr de gordura corporal por dia sem nenhuma fome novamente, então vamos deixar rolar pra ver até onde vai!
11 Jan 20 by member: FJMPontes
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11 Jan 20 by member: menos_22
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