|
Новый год 😐🙈☠️
|
182.1 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 144.22g | Carb: 106.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рядна Ветчина Нежная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Favorit Сыр Сулугуни, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". Lunch: Персона Аджика, Mivimex Соус Перцовый, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Персона Аджика, Рядна Ветчина Нежная, Favorit Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Milky Way Minis, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|