Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 63.54g | Carb: 25.90g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Nozes sem Casca, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Torta de Ricota, Veneza Creme de Ricota Cremoso, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Jandira Nozes sem Casca, Amêndoas, Frimesa Queijo Prato, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Kouritos Brasitália Pele Frita de Suíno (Pururuca), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|