Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
143.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 58.57g | Carb: 173.94g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Вкус Чизкейк и Черника, Tangerine, Дядя Ваня Икра Кабачковая, 365 Дней Семга Слабосолёная, Liebendorf Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Папа Может Ветчина, Liebendorf Сыр, Sweet Plus Go-Tiny Cocoa Biscuits With Coconut, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками, 365 Дней Семга Слабосолёная. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krisgof's weight history
|