Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
187.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 62.41g | Carb: 210.28g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко Цельное, Сахарный Песок, Сергеевский Хлеб Хлеб Горчичный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сергеевский Хлеб Хлеб Горчичный, Борщ со Свининой, Козелки Рулет из Мяса Птицы . Dinner: ВкусВилл Молоко Цельное, Сахарный Песок, Пирог с Рыбой. Snacks/Other: Corny Батончик Кокосовый, Сахарный Песок. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla+'s weight history
|