Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
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130.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2019:
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1170 kcal
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Fat: 70.00g | Prot: 41.41g | Carb: 92.96g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial. Snacks/Other: Torta de Ricota, Bolinha de Queijo, Bolinha de Queijo, Bolinha de Queijo, Pastelzinho, Pastelzinho, Pastelzinho, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. more...
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losing 1.5 lb a week
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