Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 70.89g | Carb: 132.46g.
Breakfast: Хлеб Белый Подовый в Нарезке, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Золото Европы Сыр Гауда, Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Конти Конфеты Живинка, Кролик Тушеный, Яйцо. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый , Вино Красное Сухое, Сырники, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Груша, Русский Сахар Сахар Прессованный, Финик. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nensy84's weight history
|