Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 90.42g | Carb: 85.97g.
Breakfast: Персона Аджика, Oreo Enrobed, Рядна Ветчина Нежная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Favorit Сыр Сулугуни. Lunch: Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Персона Аджика, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Хлебник Армянский Лаваш, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|