Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
201.5 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2019:
|
2152 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 40.37g | Carb: 341.96g.
Breakfast: Ventura Noci Sgusciate, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Develey Salsa Greca, Pomodorini, Aceto Balsamico, Esselunga Insalata Ricca, Valfrutta I Pronti al Vapore Cous Cous. Dinner: Guinness Birra Scura alla Spina, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Other: Enervit Power Time Frutta e Cereali, Polase Polase Sport, Mela, Caffè Macchiato, Banane, Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mabox57's weight history
|