Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2013
|
211.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2013:
|
1870 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 114.37g | Carb: 94.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молоко, Творог Зерненый со Сливками 6%, Чай Несладкий, Вода, Каша Молочная Рисовая с Ванилью. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Торт Киевский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий. Dinner: Селедка, Салат Цезарь, Водка, Жареный Картофель, Запеченная или Жареная Форель, Молоко, Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кета Х/К, Вода. more...
|
|
2341 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|