Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 100.93g | Carb: 166.03g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хачапури. Lunch: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо. Dinner: Покровский Хлеб Лепешка Пита Классическая, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|