Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
178.6 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1579 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 71.74g | Carb: 71.60g.
Breakfast: Лечо, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рядна Ветчина Нежная, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса. Dinner: Santa Stefano Винный Напиток, Дымов Мясные Чипсы Говядина, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Rafale Вино Полусухое, Snacker Оленина Сушеная. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|