Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
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902 kcal
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Fat: 65.92g | Prot: 57.47g | Carb: 23.09g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Asa de Frango, Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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