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Depois de um final de semana livre comendo de tudo, eis que engordei 2,6kg....mas era meu aniversário e quis comemorar, agora é correr atrás do prejuízo!
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207.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
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1915 kcal
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Fat: 91.72g | Prot: 105.60g | Carb: 164.04g.
Breakfast: Bauducco Panettone. Lunch: Salada Vinagrete, Torresmo, Arroz Branco. Dinner: Cenouras, Zaffari Carne Moída de Acém, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Cacau Show Trufa Tradicional, Yoki Doce de Amendoim. more...
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gaining 12.3 lb a week
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