Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
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129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
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888 kcal
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Fat: 62.60g | Prot: 57.94g | Carb: 20.80g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Sementes de Linhaça, Pão Francês, Sadia Moela de Frango, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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