Amélie Poulain's Journal, 14 February 2013

Não fica assim não, logo vc sai da casinha dos 80 e vai se sentir bem melhor . Vc nao ganhou peso em pouco tempo, nao é em pouco tempo que vai perde-lo, precisa ter paciencia e persistencia. E te garanto qe NENHUM doce, nenhuma comida gordurenta vai te dar a alegria de olhar no espelho e ver o corpo q vc sonha.Coloca uma musica animada,vê um filminho, namora o gatinho ai, veja como sua vida apesar de corrida, é abençoada e ter o corpo que vc almeja só vai tornar a sua vida mais completa ainda. Desiste não flor, não malhou hj, tem amanha ainda!!! Não se culpe! FORÇA! bjs. ! 

Aí! Obrigada pelas palavras! É bom ter esse carrinho aqui pra desabafar e pessoas q compreendem o que é todo esse esforço e nos dão força! Beijinhos 

K falou uma verdade... não queira resolver rapidamente algo que vc tem feito com seu corpo há algum tempo. Tenha paciência e persistência. Escolha uma data, uma época, sei lá. Pensa que se vc for focada e disciplinada, por exemplo no Natal deste ano vc vai lembrar desta época como "passado"... ou seja... vc tem 10 meses pela frente para tornar esta fase da sua vida (a fase gorda) uma remota lembrança. E quando eu digo isso, não é para vc considerar que tem 10 meses para "eliminar" os quilos a mais. Vc tem 10 meses para que isso seja passado mesmo... E não é muito. Não faça dietas loucas. Coma de tudo, mas coma um pouquinho. Com o tempo vc acaba nao comendo sempre as coisas "gostosas" porque elas atrapalham seu projeto. Come só de vez em quando (bem de vez em quando) porque são gostosas ou porque vc tem direito. E com o tempo vc mesmo começa a escolher o que vai almoçar ou jantar para ter uma alimentação mais próxima daquilo q vc quer e precisa. Vc vai ver um dia que comeu pouco carbo ou muita proteína... e vai ter dia que não vai ter fome mas tem que comer ou tem que ingerir aquele mínimo... vai querer "ajustar"... cada vez mais. Não se sinta horrível. Vc e o marido não merecem isso. ;-) 

Oi Amélie, tem apenas uma semana que eu não vou na academia. Mais estou extremamente inchada, qualquer um que olha acha que to pesando uns 60 kg e estou apenas com 54 kg. Não sei o que faço.