Amélie Poulain
Joined February 2013
Posts
34
Following
2
Followers
0
Weight History

Start Weight
198.4 lb
Lost so far: 4.4 lb

Current Weight
194.0 lb
Performance: gaining 1.1 lb a week

Goal Weight
149.9 lb
Still to go: 44.1 lb
Retornei à dieta em agosto/2014 após muita leitura e trabalho psicológico. Cheguei aos 98kg no início do ano (tenho 1,70m, meu grau 1 de obesidade começa nos 85-86kg). Fui à endocrinologista, já estava começando a ter problemas de saúde. Emagreci um pouco, mas tive problemas para retornar e marcar outra consulta e acabei parando o tratamento por um tempo. O que foi positivo, pois, quando consegui retornar, havia amadurecido mais e decidido que eu precisava de fato realizar algumas mudanças.

Meu objetivo maior: Ter saúde! Reeducar minha forma de me alimentar, ter um corpo saudável para gerar filhos e manter hábitos saudáveis para que eles cresçam com saúde e sabendo se alimentar bem!

Meus acompanhamentos: Endocrinologista, nutricionista e psicologa.
Medicamentos: Orlistat (janta), Topiramato (janta), fluoxetina(almoço), Glifage(almoço-pois tive sintomas de ovário policístico e meus índices de insulina estavam esquisitos)
Complemento fitoterápico (nutricionista): Pholia Magra, Picolinato de Cromo e Gymnema sylvestre. 30 min antes do almoço e da janta (ainda tenho q mandar fazer)

Amélie Poulain's Weight History


Following

Kikarina 26
last weighin: steady Steady
 
josedusilva
last weighin: losing 0.4 lb a week Down


Amélie Poulain's Cookbook

cals: 224kcal | fat: 2.65g | carbs: 48.03g | prot: 4.66g
Bolo de Banana Integral
Bolo de banana com farinha integral e redução no açúcar.
cals: 412kcal | fat: 7.80g | carbs: 67.53g | prot: 26.62g
Brigadeiro de Chuchu
Essa receita vai te surpreender.
cals: 233kcal | fat: 11.56g | carbs: 13.90g | prot: 16.93g
Massa de Panqueca
Muito leve e saborosa.
cals: 121kcal | fat: 10.99g | carbs: 5.43g | prot: 0.88g
Antepasto de Berinjela
Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas.
cals: 165kcal | fat: 4.34g | carbs: 20.30g | prot: 14.07g
Berinjela Recheada
Uma berinjela diferente e apetitosa.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


Amélie Poulain's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.