Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
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130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
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676 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 48.66g | Carb: 30.02g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Triunfo Linguiça Blumenau, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Asa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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