Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 71.21g | Carb: 158.63g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Globus Кремовый Мед с Кедровым Орехом, La Pina Арахисовая Паста, Salmon, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Pummelo . Dinner: Север Северный Мед, Активия Йогурт Натуральный, Unroasted Almonds, Apple, Коровкино Творог 2%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krisgof's weight history
|