Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2013
|
209.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2013:
|
1660 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 78.28g | Carb: 168.00g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Творог Зерненый со Сливками 6%, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простые Гренки, Сосиски Молочные, Молоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриный Суп Лапша, Вода, Чай Несладкий. Dinner: Кефир, Простые Гренки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белое Столовое Вино. more...
|
|
2319 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|