Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
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191.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 October 2019:
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2186 kcal
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Fat: 175.87g | Prot: 105.53g | Carb: 46.49g.
Breakfast: AMMA Chocolate 85%, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pepino Japonês, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Picanha. Dinner: Pasta de Amendoim, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. Snacks/Other: Agtal Castanha de Caju, AMMA Chocolate 85%, Manteiga (com Sal), Café. more...
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2690 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Comeu a Sodiê todinha , detonou o estoque de pastel da feira e o peso continua lindo , é pra quem pode né , não pra quem quer 🤣👏🏽🕺
21 Oct 19 by member: DeahFitness
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