deborahmartini's Journal, 10 February 2013

103,5
Emagrecendo...um pouquinho de fome, mas faz parte. Invejinha de quem come feito um leão e não engorda. Meu filho caçula tem 1,90m e 65 kg. Nem parece meu filho no item magreza. kkkk
Espero que ele nunca seja obeso. Meu primogênito tem 1,94 e beira os 100. Ele tem que se cuidar mais, mas não é obeso.
Hoje fiquei abaixo das 1.800 calorias. A partir de amanhã, vou tentar ficar abaixo das 1.700.

O negócio é mesmo fechar a boca. Se atividade física emagrecesse, a Tais Carla seria supermagra. Ela é uma gordinha show.

Hoje senti a boa sensação de calça mais folgadinha. Pouco, mas já alegra.
228.2 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 51.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 February 2013:
1518 kcal Fat: 55.11g | Prot: 55.09g | Carb: 206.64g.   Breakfast: Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Requeijão. Lunch: Cebolas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tomates, Arroz Branco, Feijão Preto, Tomates, Cenouras Cozidas. Dinner: bolinho de chuva, Pudim de chocolate superdiet. Snacks/Other: café, mamão. more...
2739 kcal Activities & Exercise: Standing - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 7.7 lb a week

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