Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
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725 kcal
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Fat: 52.00g | Prot: 42.55g | Carb: 22.76g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Café. Lunch: Clight Suco em Pó, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, San Carlo Torresmo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Asa de Frango (Pele Não Consumida), Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Sabim Bacon de Pernil, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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