|
Меня это очень радует.💃
|
142.0 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 122.58g | Prot: 106.19g | Carb: 30.08g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадный, Избенка Сметана 25%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Избенка Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яйцо Отборное. Lunch: Fish House Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 25%, Китайская Капуста, Лето Петрушка Свежая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: Избенка Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Сироп Шоколадный, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Astap6's weight history
|